Panduan Porsi Isi Piringku untuk Anak Usia 2-5 Tahun

Kementerian Kesehatan merekomendasikan konsep Isi Piringku untuk menjamin keseimbangan gizi balita. Bagi piring makan anak menjadi:

• 1/3 Karbohidrat: Nasi, kentang, atau ubi jalar sebagai energi.
• 1/3 Sayur & Buah: Sumber vitamin dan mineral untuk kekebalan tubuh.
• 1/3 Lauk Pauk: Utamakan protein hewani (ikan/telur) dan protein nabati (tahu/tempe).